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連日続く暑さ。

暑いと外に出たくなくなってしまいますね。

私は直ぐ体調変化しやすいので、

スポーツドリンク、2ℓのボトルを一日1ℓ、摂取して熱中症対策してます!

でも少しずつ摂取しすぎると歯がとけてしまうみたいです。

なので一度に多めの摂取を心がけてます。

(熱中症は少しずつ摂取したほうがいいみたいですね。)

 

今日も一日お仕事お疲れ様です!

 

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